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院長ブログ 2016年9月

第1回骨盤体操勉強会を開催しました

こんにちは、つじ整体院院長の辻です。

9月14日(水)に枚方市駅前で、
骨盤体操勉強会を開催しました。

「50才から始める美容と健康の骨盤づくり」
というタイトルです。

日頃施術していて感じるのが、
皆さんの骨盤周りが非常に硬いこと。

どの年代の方も硬いです。

昔は和式トイレでしゃがんでいました。

寝る時はベッドという方が多くなり、
布団の上げ下ろしをしなくなりました。

掃除機やモップがあるので、
床の雑巾がけもしなくなりました。

これらのような生活様式の変化が
骨盤周りが硬くなる原因です。

超高齢化社会の中で大事なのは、
いかに健康を維持できるかです。

自分の事は自分でできるようにする。

これには足腰の強化が必要です。

寝たきりや転倒で介護にならないことです。

しかしそれだけが目的では楽しくないです。

なので骨盤体操をすると美容にもいいことを
お話ししました。

どのような効果があるかは
参加してのお楽しみです。

この勉強会は実技が多いので、
みんなでワイワイ楽しく出来ました。

では、また。

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