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院長ブログ 2016年11月

第4回骨盤体操勉強会を開催しました

こんにちは、つじ整体院の辻です。

11月10日(木)枚方市駅前で、
第4回骨盤体操勉強会を開催いたしました。

参加者同士でペアを組み、
骨盤の歪みをチェックします。

そして骨盤の歪みからくる体のトラブルの話、
最後に骨盤体操を皆で行いました。

その他にも今回は、
O脚のチェックも行いました。

骨盤の力が弱いと、
将来O脚に繋がるケースもあるからです。

今回の参加者は、
O脚タイプの方がほとんどでした。

ちなみに細かく分類するとO脚以外にも、
X脚やXO脚、がに股タイプがあります。

O脚タイプの方には自分でケアする方法も
特別に指導させていただきました。

あるところに力を入れると、
自分の力でO脚は良くなります。

知りたい方は次回12月8日の
今年最後の勉強会にご参加ください。

また告知させていただきます。

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骨盤の歪みチェック
(これが意外と盛り上がります)

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骨盤体操
(小尻になり、ヒップアップします)

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O脚チェックをしています

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O脚のセルフケアを指導しています






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