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第4回骨盤体操勉強会を開催しました

こんにちは、つじ整体院の辻です。

11月10日(木)枚方市駅前で、
第4回骨盤体操勉強会を開催いたしました。

参加者同士でペアを組み、
骨盤の歪みをチェックします。

そして骨盤の歪みからくる体のトラブルの話、
最後に骨盤体操を皆で行いました。

その他にも今回は、
O脚のチェックも行いました。

骨盤の力が弱いと、
将来O脚に繋がるケースもあるからです。

今回の参加者は、
O脚タイプの方がほとんどでした。

ちなみに細かく分類するとO脚以外にも、
X脚やXO脚、がに股タイプがあります。

O脚タイプの方には自分でケアする方法も
特別に指導させていただきました。

あるところに力を入れると、
自分の力でO脚は良くなります。

知りたい方は次回12月8日の
今年最後の勉強会にご参加ください。

また告知させていただきます。

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骨盤の歪みチェック
(これが意外と盛り上がります)

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骨盤体操
(小尻になり、ヒップアップします)

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O脚チェックをしています

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O脚のセルフケアを指導しています






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第5回骨盤体操勉強会を開催しました

こんにちは、つじ整体院の辻です。

12月8日(木)枚方市駅前で、
第5回骨盤体操勉強会を開催しました。

よくこんな質問があります。

「先生、簡単な体操を教えてください。」
「すぐに効果が出る体操を教えてください。」

そんな体操があったら私が知りたいです。

体操でもダイエットでも学校の勉強でも、
努力した人だけが結果を出すことが出来ます。

当たり前ですよね。

しかし間違った努力をしても結果は出ません。

私の指導する体操は
コツをつかむまでは難しいかもしれません。

しかし努力すれば
結果を出せる体操を指導していると自負しています。

あなたも正しい努力を私としませんか?



今回は他にも骨盤体操だけでなく、
ひとり一人の体の歪みをチェックしました。

そして私が普段施術している技術を
特別に体験して頂きました。

一瞬で変化する自分の体に皆さんビックリ!

痛いところ、硬いところだけ施術しても、
何にも意味が無いことを体感できたと思います。

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第3回骨盤体操勉強会を開催しました

こんにちは、つじ整体院の辻です。

10月31日(月)に第3回骨盤体操勉強会を開催しました。

今回は急遽の募集にもかかわらず、
9名の方に参加していただきました。

いつも17~8名が参加していたので、
「人が多すぎて狭い、ひとり一人個別に教えて欲しい」
などの声がありました。

なので今回は少人数ということもあり、
個別でしっかり指導させていただきました。

また骨盤だけでなくO脚チェックもしました。

一人の方を皆でチェックしたりして、
大変楽しかったです。

「丁寧に教えていただきました」
「体操を毎日続けたいと思います」
「体を整えないと心も落ち着かないということが分かりました」
「自分がO脚気味で、足首も硬いのが分かりました」
「話が分かりやすく、体の歪みを治すことが重要なのが分かりました」
「個人の状態を把握できたのはラッキーでした」

などたくさんの喜びの声もいただきました。

次はあなたの番です。

骨盤体操で美容と健康を手に入れましょう!

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11月10日(木)骨盤体操勉強会、参加者募集中!

こんにちは、つじ整体院の辻です。

毎回大好評の骨盤体操勉強会、
11月も開催決定しました!

座学より実技中心で皆と
わいわい楽しくやってます。

また勉強会の後は、
個別で健康相談もしています。

ご自身の健康面について
プロの治療家に相談できるのがいいと、
皆様から大変喜ばれています。


内容を少し紹介すると、
1.骨盤のゆがみチェック
2.骨盤の歪みからくる体のトラブルについて
3.骨盤が引き締まる座り方
4.骨盤体操(最後にオリジナル骨盤ソングで体操します)

2番以外は全部実技です。


【タイトル】
まだ間に合う!自分で出来る骨盤ケア
「50才から始める美容と健康の骨盤づくり」

日程:11月10日(木)
時間:10:00~12:00
費用:無料
定員:18名
場所:枚方市新町1丁目9-6 枚方松浦ビル6F
   京阪電車「枚方市駅」徒歩3分

まずは電話にて、ご予約下さい。
072-894-8153
「あすたいむ枚方カウンター」まで


あなたのご応募、お待ちしています!

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第2回骨盤体操勉強会を開催しました

こんにちは、つじ整体院の辻です。

2016年10月6日(木)、
第2回骨盤体操勉強会を開催しました。

1回目の反省点を踏まえて、
内容を少しだけ変えてみました。

するとアンケートで5段階評価の5を
17名中14名からいただきました。

残り3名も4でした。

ということは満足度は高かったようです。

今回の参加者は積極的な方が多かったです。

僕の冴えないギャグでも
皆さん付いてきてくれました。

笑いも交えながら本格的な体操を学ぶ、
そんな勉強会を目指します。

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第1回骨盤体操勉強会を開催しました

こんにちは、つじ整体院院長の辻です。

9月14日(水)に枚方市駅前で、
骨盤体操勉強会を開催しました。

「50才から始める美容と健康の骨盤づくり」
というタイトルです。

日頃施術していて感じるのが、
皆さんの骨盤周りが非常に硬いこと。

どの年代の方も硬いです。

昔は和式トイレでしゃがんでいました。

寝る時はベッドという方が多くなり、
布団の上げ下ろしをしなくなりました。

掃除機やモップがあるので、
床の雑巾がけもしなくなりました。

これらのような生活様式の変化が
骨盤周りが硬くなる原因です。

超高齢化社会の中で大事なのは、
いかに健康を維持できるかです。

自分の事は自分でできるようにする。

これには足腰の強化が必要です。

寝たきりや転倒で介護にならないことです。

しかしそれだけが目的では楽しくないです。

なので骨盤体操をすると美容にもいいことを
お話ししました。

どのような効果があるかは
参加してのお楽しみです。

この勉強会は実技が多いので、
みんなでワイワイ楽しく出来ました。

では、また。

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